Posted on Category:Svakodnevica

Saveti za Beer fest

10. Stil oblačenja

kraljevski-par
Kako je u tim danima i noćima u Beogradu veoma vruće, valja se obući lagano, eventualno neki duks vezati oko struka. Mada su oni iskusniji često u šteku nosili i kabanicu ako bi prognoza najavljivala kišu. Kako je po sredi u stvari jedan veliki vašar čak i sa ringišpilom i roštiljem, valja voditi računa i o stajlingu. Naš savet vam je da se obučete opušteno, kao za bleju po kraju, pa nijansu svečanije. Možete se i vrhunski skockati, pustiće vas da uđete, ali ćete se u svoj onoj gomili ljudi i prašine osećati prihvaćeno kako svinjče u Teharanu.

9 . Prašina

maska
Iako se organizatori trude da reše problem prašine koja se javlja kada hiljade pijanih ljudi skače u ritmu pesme koju najčešće i ne znaju i ne čuju, taj problem je sveprisutan na ovom vašaru, pardon, festivalu. Tako da, ako ćete poslušati naš savet o oblačenju, gledajte da te stvari koje nosite ne budu neke od novijih i skupljih. Takođe, ako ste jedan od retkih koji idu na fest zbog muzik, razmislite da ponesete neku maramu kojom ćete prekriti disajne puteve kada se nađete blizu bine. Žvaka u ustima, iako izgleda kul, ovde nije dobrodošla. Vrlo brzo shvatićete da se pretvorila u grudvu blata, pa koliko je to kul? A ionako ne morate brinuti o zadahu, jer će se svejedno svi osećati na pivo.

8. Mobilni ne rade

mobilni-telefon1
Bez obzira na to u kojoj mreži ste i koliko je vas operater dobar, na beer festu vam to nista neće koristiti. Era mobilnih telefona je u punom jeku i svako sa sobom nosi makar jedan, ako ne i dva aparata. E sad, zamislite da svi počnu međusobno da se zivkaju, pijani momci urlaju na telefon i puštaju pesme svojim draganama, šalju se slike, kače postovi na društvenim mrežama…. Pa tu je nemoguće uhvatiti signal. A čak i da uspete u tome, od silne buke i graje niko vas ništa neće čuti ni razumeti. Tako da budite spremni na ovo.

7. Gde se naći

kompas
Kako Dogovor mobilnim telefonom sa lica mesta odpada, treba pribeći alternativnim metodama. Verovali ili ne, ljudi su nekada funkcionisali i bez mobilnog telefona. Jednostavno se dogovorite sa društvom kod kog štanda se čekate, ili se nađite isred ulaza. A ako nekoga ne želite da sretnete tamo, samo mu recite: “MA NAĆI ĆEMO SE UNUTRA”, i problem je rešen.

6. Švercovanje žestine

vinjak2b
Kriza je, nema se para, MMF nas tera na štednju, plate kasne, penzije kasne, a pivo je sve skuplje. Kako biste se proveli za male pare, preporučujemo vam stari dobri šverc. Iz kućnog bifea ukradite pola litra domaće rakije koju je deda pekao jos prošle godine, sipajte u flašicu od vode i predajte je vašoj lepšoj polovini kako bi je sakrila u torbicu. Ako su kontrole pojačane, uvek flašicu možete prebaciti preko ograde, samo požurite po nju, da vas neko ne preduhitri. Kao što rekoh, kriza je.

5. Kako do piva

Stampedo
Večita enigma, poput one koji je red u Tempu najbrži ili koja kolona na granici će brže proći. Pravog odgovora nema. Iskustvo čini svoje, ali ono što vam može pomoći jesu godine provedene u GSP-u i otpornost na laktanje, gaženje i slično. Kad je pivo u pitanju, kavaljerstvo ne postoji, pa tako ne šaljite uzalud svoje devojke, sestre, majke ili drugarice u nadi da će ih neko propustiti. To se neće desiti, jednom su trudnicu u 8. mesecu sa detetom u naručju vratili na kraj reda jer nije imala sitno. Bolje je naoružati se strpljenjem, stati u red, i ako vidite da je neko dovoljno pijan da ga laganim manevrom zaobiđete u redu – samo napred. Vikanje je jako bitno, jer šankeri reaguju na zvuk bolje nego na sliku, tako da ako mu vikom privučete pažnju pola posla ste odradili.

4. Popišane patike

pisanje
Problem sa kojim se podjednako sreću i muški i ženski deo posetilaca ovog festivala. Toi – toi, pokretni klozeti su sveprisutni i tu nema greške, ali je mnogima mučno da ulaze u njih jer je narod ko narod najveća stoka, pa i ne ume da ih koristi. Mirisi i prizori koji se tamo sreću jesu priča za sebe. Zato se mnogi odlučuju da svoju malu nuždu lepo obave uz neko drvo, žbun ili slično. Problem koji se može javiti posle određene količine piva jeste održavanje ravnoteže prilikom uriniranja. Maksimalno se skoncentrišite, ako treba i pridržavajte se jednom rukom za neki čvrsti oslonac. U suprotnom ćete lepo zapišati svoje patike, pantalone, haljinu, a ako bas nemate sreće – i sebe. Pomoć prijatelja je takođe dobrodošla, ali samo u ekstremnim situacijama.

3. Muvanje

muvanje
Gde su mladi tu je i zabava. Idealno mesto za sresti svoju srodnu dušu jeste ovakav tip festivala. Negde oko 2 ujutru obiđite krug ili dva, pogledajte šta je u ponudi. Devojke treba da se koncentrišu na blago alkoholisane primerke, koji mogu samostalno da stoje a da pritom nisu trezni. Nikad ne verujte treznom čoveku na Beer festu, sigurno je manijak. Momci pak treba da oprobaju sreću kod žešće alkoholisanih dama, koje kriterijume gotovo da i nemaju, i čekaju nekoga sa kim će podeliti super romantičnu pesmu koju Bajaga trenutno peva. Mali savet. Ako vam sve krene na ruku, novonađenu srodnu dušu nemojte voditi u mračni deo festivala kako biste sedeli na travi i mazili se, ako je dovoljno skriveno neko je tu već popišao svoje patike.

2. Kako kući

noćni-prevoz
Vožnja naravno ne dolazi u obzir. Nismo mi ljudi koji vode računa o bezbednosti saobraćaja, ali zaista nikako nemojte voziti ako ste pripiti. Nema potrebe, policija je na svakom ćošku i jedva čeka da popuni budžet preko vašeg džepa. Oni imućniji neka pozovu taxi, srednji stalež će se opredeliti za noćni prevoz, dok sirotinji ostaje da se peške dotetura do pekare u kraju, pojede najmasniji burek koji nađe i ode na blaženi počinak.

1. Dobro raspoloženje

beer-fest-Belgrade
Kad već imate priliku da posetite ovaj festival, voleli ga vi ili ne, nemojte tamo odlaziti namrgođeni i neraspoloženi. To je samo još jedna prilika da kvalitetno izblejite sa vama dragim ljudima i popijete pivo po više-manje pristupačnim cenama. Budite raspoloženi i lepo se provedite. Ako ne znate od kog piva početi, sa kojim nastaviti, a kojim završiti, evo nekih naših analiza domaće proizvodnje u ovoj oblasti: https://zabaviste.com/top-10-piva-nasih/

Posted on Category:Svakodnevica

Saveti za preživljavanje pakla ovog leta

10. Slušati Nadu Macuru

nada-macura
Prvo i osnovno , poslušati savete naše Nade Macure. Kada zbog pakla ne budete mogli da spavate i probudite se ulepljeni u svoj ili znoj sebi drage osobeveć u pola 7 ujutru, upalite tv i oslušnite njene savete u jutarnjem programu. Iz kuće nikuda u periodu od 12 do 16 časova, oblačiti se lagano (devojke sto oskudnije) , nosite flašicu vode sa sobom , obavezan šešir i naočare za sunce.

9. Česta tuširanja

tusiranje
Ujutru, uveče , par puta preko dana….. Slobodno se tuširajte i hladnom vodom jer još niko nije dobio upalu pluća na +41 stepeni. Znači posle Saveta Gđe Macure, pravo pod tuš da sperete sve sa sebe i dovedete temperaturu svog tela u normalu. Voda – što hladnija, da je se sećate tokom dana. Onda ko mora napolje srećno mu bilo. Ako radite negde u gradu i nemate mogućnosti tuširanja, prošetajte se na pauzi do obližnje fontane , podvrnite nogavice i slobodno se bućnite. Ako vas slučajno neko od pripadnika policije opomene samo mu recite da slavite poslednji dan škole i sve ok.

8. U mraku je spas

mrak-u-sobi
Ako ste u mogućnosti zamračite kancelariju, to će sprečiti toplotu koliko toliko. Ako ste kući, roletne nemojte ni podizati do kasne jeseni, ionako napolju nema šta da se vidi po ovoj vrućini, sve je pusto. Čak su i najupornije babe tračare odustale od sedenja na klupi ispred ulaza. Tako da glumite vampira ako mislite da preživite.

7. Klima

klima-urađaj
Klima nije zdrava! Pa nije zdravo ni + 40 u potkrovlju na 19. spratu . Kurosaki virus, bakterije ovo ono… Aman ljudi samo vas plaše bez potrebe. Svake godine na početku leta , očistite one mrežice sa klime dedinom prepečenicom koju niko neće da pije jer ubija, i molim lepo. Napolju +40 a u kući +20 i ako srce izdrži prelazak iz kuće napolje sve je u redu.

6. Ventilator

kinez-jede
Ima sirotinje u ovom gradu i ovoj zemlji ( mene je sramota koliko nam dobro ide)koji klima uređaj još uvek gledaju kao luksuz. A sa svojim platama od po 200 evra šta im drugo preostaje. Lepo kod kineza u blok 70, 500 dinaLa platiš ventilator i Bog da te vidi. Još ako kući prebaciš mokar peškir preko…. Kao povetarac na moru .

5. Nostalgija

zimovanje
Frojd , From i Jung su celoga života pričali da je podsvest najbitniji faktor našeg ponašanja i osećanja. E pa, ako je tako imamo rešenje i za vrućinu. Svako je nekada išao na zimovanje ili barem poznaje nekoga ko poznaje nekoga ko jeste. Sednete pored svog kineskog ventilatora i gledate slike sa zimovanja. Najbolje je da to radite uveče u mraku pred spavanje. Dobićete osećaj blage hladnoće i zaspati kao beba.

4. Unosite tečnost

pijanka
Voda je ok , to je sve u redu ali ko je još naručio vodu u kafiću ovog leta? Niko? Nisam ni mislio. Čim se sedne naručuje se hladno pivo. E tu je greška. Pivo vam neće utoliti žeđ, samo ćete se više znojiti i mirisati na prekaljenog alkoholičara. Spas od žege nalazimo u špriceru. I to letnjem ( za neupućene dve trećine vode jedna trećina vina). Zbog nekvalitetnih belih vina u ponudi predlažemo vam Rubinov Rose koji prema našem istraživanju ima najbolji odnos cena-kvalitet. Živeli.

3. Kasni noćni izlasci

noćno-nebo
Da biste preživeli da jednog dana pričate o ovim vrućinama svojim unucima, nemojte napuštati udobnost rashlađenih prostorija tokom dana više nego što morate. Uveče posle 10 – 11 sati trebalo bi izaći u neku šetnju, neku baštu kafića, naručiti špricer, malo prošetati i tako sebe spremiti za koliko toliko ugodan san. Svež vazduh vam je neophodan ma koliko vreo bio.

2. Noćno kupanje

noćno-kupanje
Život u asfaltskoj džungli prestonice ima i svojih prednosti. Jedna od njih je ta da postoji pozamašan broj bazena na otvorenom koji zaradu jure i preko organizovanja noćnih kupanja. Cena karte se kreće od 250 do 400 dinara ali je to ništa u poređenju sa blagodetima koje ćete osetiti kada se posle vrelog dana bućnete u vodu. Noćno kupanje van bazena, tipa Ada, Dunav i slično ne preporučujemo iz bezbednosnih razloga. Ionako nas malo ljudi čita, ne treba nam neplanirano odumiranje publike.

1. Beg iz grada

kampovanje-velika
Bežite! Glavom bez obzira ako imate gde bežite odavde. Bilo kakva vikendica bilo koji šator poslužiće svrsi. Samo se izvucite iz grada, okružite zelenilom i sve će biti bolje. Avala, Tara, kamp uz neko jezero, dedina kuća u Velikom crniću ili Malom Laolu …Sve je to zlata vredno na ovoj temperaturi. A i ako nemate novca za letovanje ovakva promena sredine može se podvesti pod kategoriju odmor . Predloge za destinacije bežanja u prirodu možete naći ovde https://zabaviste.com/top-10-mesta-za-posetiti-u-srbiji/

Posted on Category:Vitalnost

Mitovi o hrani

1. Vitamin C će vas zaštititi od prehlade

prehlada
Ovo je stari i uporan mit, ali nažalost ne postoji ni jedna studija koja može da ga potvrdi. Vitamin C je neophodan da bismo održavali telo zdravim, ali prekomerne količine vas neće odbraniti od virusa. Naravno ako baba kaže da jedeš limu – jedi limun , ko će se raspravljati.

2. Jaja su izvor lošeg holesterola

kajgana
Netačno. Nivo holesterola u telu je povezan sa zasićenim i trans mastima. Jaja imaju samo 1.5 grama masti po jaju i O grama trans masti. Tako da je omlet za doručak sasvim ok stvar.

3. Celer ima negativne kalorije

sexi_stomak
Mit o negativnim kalorijama podrazumeva da je naše telo glupo i da zaista troši više kalorija na varenje celera nego što ih celer ima. U realnosti celer ima samo 6 do 10 (kilo) kalorija što ga čini simpatičnom niskokaloričnom grickalicom, ali nećete mršaviti od njega. Sigurno je bolje jesti celer nego čips (pa makar uz njega dobili i Pepsi) ali bez fizičke aktivnosti nema skidanja stomaka.

4. Unosite manje ugljenih hidrata da biste bili zdraviji (mršaviji)

pekara_spasa
Postoje mnoge dijete, ili načini ishrane koje se zasnivaju na ovoj pretpostavci poput LCHF (low carb high fat) ili proteinske dijete poput Atkinsove, ali sa druge strane postoji i dijeta 80-10-10 koja propagira 80% čistog voća i povrća, 10% proteina i 10% masti koja takođe odgaja zdrave i vitke sledbenike. Suština je da ne postoji univerzalna dijeta koja odgovara svima. Postoje mnogi pravci koji daju rezultate. Unosite manje prerađenih ugljenih hidrata i na dobrom ste putu da smršate ali za ozbiljnije poduhvate obratite se nutricionisti, ipak je čovek učio školu za to.

5. Margarin je zdraviji od butera

prasici
Razmislite ponovo. Biljne prerađene masti padaju sve niže na lestvicama nutricionista, a zasićene životinjske masti dobijaju nazad mesto na stolu, kako sve više studija dokazuje da zasićene masti ne utiču na kardiovaskularne bolesti. Naravno, masti moramo unositi umereno.

6. Sok od brusnice leči urinarne infekcije

brusnice
Sok od brusnice je pomoćno sredstvo u borbi protiv ešerihije koli, ali sam za sebe ne može da postigne dovoljnu koncentraciju da nas izleči bez korišćenja antibiotika.

7. Začinjena hrana može da izazove čir na želucu

red-hot-chili-peppers
Ne. Začinjena hrana može da isprovocira želudac koji već ima čir. Ali čireve je oduvek izazivala zapravo heliko bakterija. Moguće je i da ste alergični na neki od sastojaka karija ili imate želudačni refluks. Ali urnebes u pljeskavici u 2 ujutru posle pijane večeri je skroz ok.

8. Low fat hrana je bolja od hrane bogate mastima

zacudjena_beba
Ova rečenica ima prolaznu ocenu ako pričamo o neprerađenoj hrani. Masti su nam procentualno manje potrebne od ostalih nutrijenata. Ali kada je reč o prerađenoj, nedostatak jednog sastojka se uvek nadoknadi nečim, zapravo mnogo gorim. Čast izuzecima, većina low fat opcija je prepuna aditiva i veštačkih zaslađivača koji su višestruko štetniji od same masti ili šećera.

9. Živa hrana je zdravija od kuvane ili kuvana hrana je zdravija od žive

hrana
Obe strane novčića su uslovne. Postoje namirnice koje su zdravije nakon kratkog kuvanja, postoje namirnice koje su zdravije žive. Šargarepa i paradajz su primeri namirnica koje nam daju više zdravih sastojaka pravilno kuvane. Za koju god opciju da se odlučite ne budite sasvim isključivi.

10. 8 čaša vode na dan je univerzalna brojka

voda
Ne postoji univerzalna količina vode koja nam je potrebna da bismo bili savršeno hidrirani. Za nekoga je to 8 čaša, za nekoga 10. Trenutna optimalna formula je vaša težina u lbs prevedena u unce podeljena sa 2. Npr. Ukoliko imate 59 kila, vaša težina u lbs je 130. Podelimo li to sa 2 dobijamo 75 unci, što je otprilike 2.2 litra vode po danu. Pametnije je da obratite pažnju na boju urina i sveukupni osećaj organizma, nemojte se nalivati vodom bez potrebe. Naravno, kada puno treniramo, red je i da se dodatno hidriramo.