Posted on Category:Sport

Najbolji igrači bejzbola Srbije

10.1 Nebojša Božović – Šone

sone

Jedan od pripadnika druge generacije igrača BK Beograd96, čijim dolaskom je usledila smena na tronu vladara srpskog bejzbola na kojem su Vojvode stolovale do tada. Šone je neprikosnoveni kečer koji je svom timu i reprezentaciji uvek ulivao dodatno samopouzdanje u odbrani. Imao je sve. Fizičke predispozicije, kvalitetnu početnu školu bejzbola, volju, a i dovoljno soli u glavi, pa mu se tako niko nije baš nakrao baza. Na palici uvek pouzdan, bez preterano spektakularnih udaraca ali siguran kada je to bilo najpotrebnije. Sa prestankom učešća u ligi BK Spartans, prestaje i njegova igračka karijera. Ili možda i ne?

10.2 Aleksandar Berec – Berec

berecČitavu svoju mladost proveo je na bejzbol terenu (ili nekoj livadi sa zamišljenim linijama), noseći gotovo sve dresove ikada dostupne u ligi. Ponikao u BK Juniori, prešao u BK Vojvode, umeo da zaigra za BK Beograd 96 sa vremena na vreme, ali i za reprezentaciju (što Jugoslavije, što Srbije). Od početka treniran za pičera i od početka veoma kvalitetan na toj poziciji. Sticajem okolnosti, oprobao se i na drugim pozicijama sa više ili manje uspeha. Veoma ubojit na palici (pripoveda se da je udario i jedan HR) i ekstremno brz na nogama. Odlikuje ga mentalna labilnost i sklonost ka neargumentovanim raspravama sa sudijama, protivničkim igračima, saigračima i svim drugim osobama koji se nadju na terenu ili blizu njega.

9. Borivoje Jeremić – Bora

boraJedan od osnivača BK Vojvoda i njegov dugogodišnji (samoprozvani) kapiten. Oprobao se na mnogim, skoro svim, pozicijama sa više ili manje uspeha. Ono što je krasilo ovog igrača tokom karijere jeste visoko mesto u lajnapu. Šalu na stranu, Bora je bio jedan od viđenijih igrača na ovim prostorima sve do svoje povrede na utakmici polu-finala plejofa 2014. godine, koja ga je prevremeno penzionisala. I danas je vrlo bitan sportski savetnik u klubu u kome je proveo svoju čitavu karijeru.

8. Goran Stefanović – Stefa

stefaNeprikosnoveni shrtstop reprezentacije i svih klubova u kojima je igrao. U mlađim danima jedan od najbržih igrača koji je ikada krao bazu na ovim prostorima. Vrlo dobar udarač i potporni stub odbrane. Osnovao BK Juniore, kasnije se pripojio BK Vojvode (zna čovek šta valja), da bi zbog promene mesta boravka prešao u BK Vojvodinu (ne zna čovek šta valja), gde sa uspehom igra i danas. Svestran igrač i čovek, u sve se razume bolje od bilo koga, vrlo dobronameran, ali ipak ne pokušavajte da ulazite sa njim u raspravu. Kao i u bejzbolu, izgubićete sigurno, ili se sami predati.

7. Siniša Vajdić – Riđi

ridjiFantastičan (a verovatno i jedini vredan) izdanak petrovaradinske škole bejzbola. Nekada mršavi i nejaki dečkić koji bi se pojavljivao na terenu, riđe kose i lepog osmeha, brzo je izrastao u mršavog i nejakog muškarca riđe kose i lepog osmeha. Dominantan pičer na terenu, karijeru počeo u BK Petrovaradin, da bi njegovim gašenjem prešao u BK Beograd 96, odakle je usled neslaganja sa upravom sa nekoliko već ili tek pomenutih saigrača osnovao BK Spartans. U tandemu sa Šonetom bio je nerešiva enigma svim udaračima na prostoru Balkana. Odlikovale su ga krive lopte koje bi vam išle direktno u glavu, a završavale daleko od vas. Više je konja (od drugih igrača) on napravio nego bilo koji priplodni pastuv šabačke ergele.

6. Milan Zonić – Ciki

cikiJedan od retkih igrača koji je imao šansu da nastupi i za davno ugašeni BK Partizan u davno ugašenoj SFRJ. Osnove bejzbola naučio u dalekom Japanu, a usavršio u BK Beograd 96, čiji je i danas član uprave i igrač. Kada kažete bejzbol u Srbiji, morate pomisliti i na Cikija. Igrao na poziciji kečera sa izvanrednom tehnikom, danas u odbrani igra poziciju koju god poželi i ako je poželi. Na palici uvek jedan od najboljih udarača, u mlađim danima karakterisalo su ga siloviti udarci ka trećoj bazi i levom delu autfilda, da bi u zrelijm godinama počeo da udara preko druge baze, ništa manje silovito. Priča se da nikada nije uklizao na bazu. Jedan od najzaslužnijih što Bejzbol savez Srbije uopšte funkcioniše (kako – tako).

5. Momčilo Kojić – Moma

momaDoajen srpskog bejzbola! Osnivač BK Vojvode, izvanredni pedagog i poznavalac bejzbola kao igre (pravila pogotovo). Krajem prošlog i početkom ovoga veka, igrao na poziciji kečera, gde ga je odlikovalo izuzetno poznavanje kvaliteta i mana protivničkih igrača kao i čitave igre. Manjkavost na toj poziciji sa vremenom postao mu je isuviše spor izbačaj za kvalitetnije utakmice. Prelazi na poziciju prve baze, na kojoj bi voleo da igra i danas, da usled nedostatka kvalitetnog igračkog kadra ne mora da čuči na plejtu. Na palici uvek solidan, jednim i jedinim svojim HR je spasao BK Vojvode od raspada tokom 2004-2005. godine. Taj udarac je bio signal svima da Vojvode još nisu spremne da se predaju, usled velikih poteškoća koje su doživljavale tih godina. I naravno, nezamenljivi selektor reprezentacije!

4. Danijel Kozjak – Dača

dacaDača je oduvek za sve protiv kojih je igrao bio ČIKA Dača. Ne zbog godina (pa bio je valjda i on nekada mlad) nego zato što bi vam se bubreg zamrznuo kada god bi bacio neku svoju brzu loptu malo bliže nego što ste se nadali. Čovek od čelika. Jednog dana je krenuo na odbojkaški trening i završio na bejbol terenu, koji od tada ne napušta. Legendarni pičer koji već 15-20 godina baca gotovo pa istim kvalitetom. Čovek koji ume da baca samo strajk. Jednom je za dva dana bacao 18 (!?) izmena i pobedio u obe utakmice. Nesalomivi. To je prava reč. Oduvek igrao za BK Vojvode. Treba li reći da je i danas aktivan i ništa manje kvalitetan igrač?

3. Nikola Vučević – Vučko

Vucko u dresu VojvodaOsnivač bejzbola na ovim prostorima u modernoj istoriji, i osnivač gotovo svih klubova. Član uprave BK Beograd 96 i još uvek aktivan igrač. Čovek je tokom karijere igrao skoro na svakoj poziciji, a najbolji je bio u napadu. Ne zna se tačan broj udarenih HR ovog čoveka, ali sigurno je pozamašan (barem za naše podneblje). Viđeniji čovek bejzbola u Evropi, a često ume da ode na savetovanje i “preko bare”. Jedan od retkih koji je svoj život posvetio ovoj igri. Poslednjih godina se orijentisao na stvaranja mlađih kategorija igrača, i to sa priličnim uspehom.

2. Predrag Kukoleča – Pele

peleBorin klasić iz vojske, mlađi od braće Kukoleča, jedini čovek u Srbiji čiji je broj povučen iz upotrebe (pa kasnije ponovo vraćen, jbg). Još u svojoj prvoj sezoni pokazao ogroman talenat i želju za napredovanjem. Jedan od retkih koji prate MLB. Vremenom izrastao u jednog najboljih udarača na ovim prostorima. Savršene tehnike i izgleda na terenu, požrtvovano do kraja igrao je za svaki klub za koji je nastupao (kad malo bolje razmislim, za svaki klub je dovoljno). U odbrani igrao gotovo sve pozicije na zavidnom nivou. Jedan od retkih igrača koje kada gledate kako igraju zaboravite da ste na Balkanu.

1. Vlastimir Aranđelović – Vlasta

vlastaPosle mnogo prepirki, ipak je jednoglasno odlučeno ko je najbolji igrač bejzbola na ovim prostorima. Neverovatan talenat pokazao je čim se pojavio na terenu. Veoma brzo postao okosnica tima BK Beograd 96 i okosnica reprezentacije. Neumoljiv u fazi napada, u danima kada je trenirao punim tempom činilo se da može da udari HR kada god i kome god poželi. I udarao ih je. U odbrani igrao na poziciji šorta i pičera. Odlikovale su ga ekstremno brze lopte bez puno kontrole, pa su ga se protivnički igrači još više plašili. Svojim sjajnim igrama u Interligi zaslužio poštovanje i izvan granica Srbije. Osnivač i lider BK Spartans, uspeva da od nekolicine saigrača iz Beograda96 i par pridošlica napravi tim koji će osvojiti Kup Srbije. Zbog svoje konstantne izvanrednosti u igri zasluženo na mestu broj 1.

Posted on Category:Sport

Najbolji košarkaši (SFRJ, SRJ, SCG, SER)

10. Radmilo Mišović

radmilo-misovic
Na desetom mestu, samo zbog naše neinformisanosti i mišljenja da srpska košarka počinje 1995. Čovek za koga je Dragan Kićanovoć izjavio: “JA MOŽDA JESAM PRVI U EVROPI ALI SAM DRUGI U ČAČKU!” E pa, prvi je u Čačku bio Radmilo Mišović. Proglašen je za najboljeg sportistu 20. veka grada Čačka. A kako i ne bi, kada je 20 sezona nosio dres KK Borac, a 12 godina bio i kapiten. U ligi SFRJ je postigao 7456 koševa.

9. Dragan Kićanović

kosarkas-dragan-kicanovic
Jedan od pripadnika košarkaša koji su 70-ih uspeli da prekinu reprezentativnu dominaciju SSSR-a. Košarkom je počeo da se bavi sa 13 godina, iz Borca 1972. prešao u Partizan, za koji je nastupao do 1981. Za reprezentaciju igrao od 1973. do 1982. osvojivši zlato na EP 1973, 1975, 1977, srebro 1981, bronzu 1979. godine. Zatim zlato na SP 1978, srebro 1974. i brojna Balkanska prvenstva. Osvojio je zlatnu medalju na Olimpijskim igrama u Moskvi 1980, ali je nije primio lično jer ga je nekoliko sekudni pre kraja finalne utakmice teško povredio Dino Menegin. Ukupno za reprezentaciju odigrao 211 mečeva, postigavši 3290 poena. Inače, malo je poznato da je, iako igrajući za Partizan, važio za navijača Crvene zvezde.

8. Zoran Slavnić

zoran-slavnic
Zoran Moka Slavnić, viđeniji beogradski mangup i ženskaroš, ali pre svega jedan od prvih plejmejkera koji su uveli dodatne driblige u vođenju lopte, doprineli atraktivnosti igre, i jedan od najboljih igrača Crvene zvezde (za koju je igrao od 1963. do 1977.) svih vremena. Sezonu 1981/82. odigrao za KK Partizan, a jedinom mu je pošlo za rukom da bude trener i u Crvenoj zvezdi i u Partizanu. Za reprezentaciju odigrao 179 utakmica i postigao 1456 poena. Potezi koji su mu obeležili karijeru jesu koš unazad, preko glave protiv Španije 1975. i “odbojka” sa Draganom Kićanovićem protiv SSSR-a 1976.

7. Predrag Danilović

predrag-danilovic
Legenda kaže da je košarku počeo da trenira tek sa 15 godina. Igrao za mnoge timove, a najdublji trag ostavio je u KK Partizanu, za koji je igrao od 1989. do 1992, i u italijanskoj klupskoj košarci. U sezoni 1994/95. prešao je u Majami, gde je 3. Decembra 1996. na jednoj utakmici do kraja treće četvrtine šutirao trojke 7 od 7 (rekord NBA je 8 od 8), da bi potom bio izveden iz igre. Mnogi su u tome videli zaveru protiv srpskog košarkaša. Jedan od članova neprikosnovene dinastije košarkaša koji su za reprezentaciju igrali u periodu između 1995. i 2002. godine. Ostaće upamćeno njegovo zakucavanje preko 20 cm višeg Sabonisa u finalu Evropskog prvenstva 1995. u Atini, i izjava prilikom povlačenja iz aktivnog igranja košarke: “Ma ne mogu više svaki dan da ustajem i idem na merenja, treninge, da bandažiram kolena… Dosta je.”

6. Žarko Paspalj

Palja_Large
Po nepotvrđenoj priči sa početka 80-ih, kada je Žarko bio junior, Cibona je protiv njegove Budućnosti igrala utakmicu odluke za Podgoričane (da li će ostati u ligi ili ne). Priča kaže da je pao dogovor da Cibona izgubi taj meč, a da će zauzvrat ljudi iz Cibone moći da gledaju utakmice juniora Budućnosti i uzeti bilo koga ko im se svidi. Znajući da je Paspalj najbolji mladi igrač koji će uskoro mnogo vredeti, uprava Budućnosti mu nije dala da trenira nekoliko dana, što je značilo da ga Zagrepčani nikada nisu ni videli. Prešao je u Partizan 1986, a 1989. je bio jedan od prvih evropskih igrača koji je prešao u NBA, i to u San Antonio. Nije se baš naigrao tamo (svega 181 minut za celu sezonu), pa se vratio u Partizan, a kasnije otišao u Grčku, gde ga i danas gledaju kao u Boga (proglašen je za najboljeg stranog igrača koji je ikada igrao u njihovoj ligi). Sa reprezentacijom osvojio gotovo sve što se osvojiti može, a pamti se finale protiv SAD-a u Atlanti 1996, kada je tokom utakmice iz igre imao šut 8 od 8. Zanimljivo je da je jedan od retkih stanovnika olimpijskog sela koji je sa sobom nosio cigarete.

5. Predrag Stojaković

maxresdefault
Legendarni Šek je za njega rekao: “Stojaković je gospodin igrač. Divac, Veber i ja stalno nešto seremo i pričamo po terenu, a Peđa uđe u igru, postigne 20 poena i onda mirno sedne na klupu. Sjajan igrač.” Igrao je za Crvenu zvezdu, PAOK, Sakramento, Indijanu, Dalas. Dva puta pobeđivao u brzom šutiranju trojki u NBA ligi i definitivno jedan od njenih najboljih šutera svih vremena. Kako je u PAOK prešao sa svega 16 godina i dobio grčko državljanstvo, široke narodne mase u Srbiji nisu mnogo znale o njemu. Tek sa prelaskom u Sacremento u kojem je igrao sa Divcem, on postaje razlog zašto smo budni u 3 ujutru i gledamo prenose uz legendarnog Iliju kovačića. Njegov dres sa brojem 16 zauvek je povučen iz upotrebe u Sacramentu. To govori dovoljno o ovom igraču.

4.Dejan Bodiroga

1403152707002-095-DejanBodiroga-3
Šta reći… Opevan u pesmama, skroman u nastupima, ne terenu neumoljiv… Mnogi kažu da je on najbolji košarkaš koji nije igrao u NBA ligi. Igrao za mnoge evropske klubove sa izuzetnim uspehom. Važio za lidera gde god je igrao, svojom inteligencijom i tehnikom pokazao je da može da igra na bilo kojoj poziciji na terenu. Brojne su titule i priznanja, brojni potezi karijere, ali se izdvaja jedan detalj. Bilo je to u finalu Svetskog prvenstva 2002. protiv Argentine, koja je vodila 74:66, 2 minuta i 17 sekudi pre kraja. Bodiroga je sam doneo produžetak postigavši u poslednja dva minuta 9 poena. Kad god je bilo teško lopta je bila kod njega.

3. Vlade Divac

Vlade-Divac-cuk.biz_
Legenda naše košarke. Iz Partizana 1989. prešao u NBA u tom prvom talasu evropskih košarkaša koji idu “preko bare”, zajedno sa Kukočem, Rađom, Sabonisem, Paspaljom, Draženom Petrovićem… Igrao sa Mežik Džonsonom u LA Lejkersima, sa Glen Rajsom u Šarlotu, sa Kris Veberom u Sakramentu… Nema toga što ovaj čovek nije uradio u NBA (jedino nikada nije uzeo šampionski prsten). Duhovit i inteligentan igrač, bio je omiljen gde god bi igrao. U LA-u je prvih nekoliko sezona igrao košarku svog života. Bio je lider gde god bi se pojavio, čak je Kris Veber (tih godina veoma problematičan) pristao da pređe u Sakramento tek kada je saznao da je i Divac učinio isto. Jedan od retkih igrača koji je za 16 sezona u NBA ligi uspeo da postigne 13.398 poena, a spada među 6 (šest) igrača koji su ikada postigli više od 13.000 poena, 9.000 skokova, 3.000 asistencija i 1.500 blokada. Spisak svega osvojenog sa reprezentacijom je predugačak za ovaj tekst.

2. Dražen Dalipagić

Reyer-Dalipagic-e-Brugnaro-al-Taliercio
Jedan od košarkaša koji su igrali i za Partizan i Za Crvenu Zvezdu. U Partizanu je proveo 10 sezona, imao prosek od 33.7 poena po utakmici, pa je i dan danas najbolji strelac u klupskoj istoriji. Bio je jedan od prvih evropskih igrača za koje je pokazano interesovanje u NBA. Bio je u kampu Boston Celtiksa i bio je ubedljivo najbolji igrač, ali je odustao od igranja u najjačoj ligi jer su tada NBA i FIBA bile nespojive, pa bi mu igranje “preko bare” trajno uskratilo pravo nastupa za reprezentaciju. Za reprezentaciju odigrao 243 utakmice, osvojivši brojne medalje i lična priznanja. Podatak da je 1984. na Olimpijskim Igrama u Los Anđelesu nosio zastavu SFRJ dovoljno govori o veličini ovog igrača.

1. Aleksandar Đorđević

sp-SERBIA-vs-ARGENTINA_040
Sale Nacionale, kako smo ga svi zvali. Mnogo je naših sjajnih košarkaša bilo i biće, ali je samo jedan pogodio trojku 1992. protiv Huventuda i proglasio Partizan prvakom Evrope, i samo je jedan igrač istom akcijom 1995. pogodio trojku protiv Hrvata i doneo beskrajnu radost čitavoj Srbiji. Možda je i bilo boljih od njega, neka mi oproste, ali je on moje detinjstvo učinio srećnijim u prilično nesrećnim vremenima. Neću vam nabrajati šta je sve osvojio, a osvojio je SVE. Nemojte ga pamtiti po statistici, pamtite ga po ova dva poteza, pamtite ga po broju 10 na leđima, pamtite ga kao jednog ljudskog diva od 188cm koji je imao veliko srce i mirnu ruku. Trenutno je selektor reprezentacije Srbije.

Posted on Category:Sport

Baci pogled na početak treniranja

Konačno i taj post! Toliko ideja mi zaokuplja misli! Srećna sam zbog toga, ali mi je i krivo što nemam mnogo vremena da pišem.

Kada bih mogla da sve te ideje samo zalepim na blog, pa da budem mirna! Ali, nije u tome čar. Bolje neka bude i retko, a kvalitetno. Šta ću kad nikada nisam padala na kvantitet.

Baci pogled

Pošto sada, kao i skoro svaka žena, pravim digresiju na već postojeću digresiju, ona pomalo muška strana moje ličnosti me opominje da počnem da pišem na zadatu temu. Poslušaću je.

Za ovih pet godina, koliko vežbam, od žena sam čula raznorazne razloge zbog kojih ne treniraju ili ne žele  da treniraju. Pošto ih nisam zapisala u nooootes (jer ga ne nosim) :), rešila sam da o tome nešto napišem, i to baš ovde. Naravno, to nisam mogla potpuno sama.

Nevena, autorka većine fotografija na ovom blogu i instruktorka Tae Boa, već je govorila o načinu vežbanja kod kuće u jednom od prethodnih postova, pa sam poželela da progovori i o tome kako početi s tim vežbanjem. Naravno, izabrala sam pravu osobu za sagovornicu, jer se, kao dugogodišnja instruktorka Tae Boa, naslušala svega i svačega.

Baci pogled

Prvo što me je zanimalo jeste koji su to najčešći izgovori zbog kojih žene nikako da krenu da vežbaju.

Izgovora i razloga je mnogo i svi su uglavnom veoma smešni, da ne kažem komični. Izdvojiću nekoliko tipova odgovora:

1. Drugarica nikako da reši da krene, ne mogu sama, kako ću … nikoga ne poznajem. Drugarica nikako da skupi pare, primi platu, podigne novac s računa itd.

2. Od ponedeljka počinjem!

Ovde moram da dodam da devojke često kažu da taj ponedeljak ne pada prvog u mesecu, pa zbog toga odlažu trening. 

3. Da ja lepo smršam, pa ću onda da krenem!

4. Gužva je u teretani, neću moći!

5.  Mnogo je toplo (kada je leto), mnogo je hladno (kada je zima)!

Svim tim devojkama poručujem da u većini teretana zimi radi grejanje, a leti klima. 

kako početi s vežbanjem

6. Krećem na more za mesec dana, pa ću krenuti pred polazak (dvadesetak dana ću jesti jabuke, treniraću svakog dana i eto linije).

Najveći procenat devojaka izgovara rečenice ovakve sadržine, a ja gotovo svakodnevno ponavljam da je vrlo teško doterati liniju za tako kratko vreme, naročito ako taj neko nije vežbao ranije.

7. Imam mnogo obaveza, ne stižem, umorna sam.

Čovek se više umara od nerada nego od vežbi.

8. Kada devojke konačno počnu da vežbaju, počinju i da broje termine, a ne računaju šta su uradile na treningu. Bitno je da one precrtaju dvanaest termina za mesec dana.

9. I za kraj najkomičniji: Oprala sam kosu. Oznojiću se na treningu, pa ću doći kada se isprlja.

S obzirom na to da se odlično sećam kako mi je bilo kada sam počinjala da vežbam i koliko napora mi je trebalo da bih stekla kondiciju i snagu, nisam mogla da ne pitam Nevenu da svima lepo pokaže prečicu kroz šumu svih tih predrasuda o vežbanju.

depilacija koncem
depilacija koncem

Izvor fotografije: www.fitnessdietbox.blogspot.com

Vežbanje je način zivota. To nije obaveza!

1. Vratite se malo u prošlost. Jeste li trenirali kao mali? Ljudi koji su se, dok su bili mlađi, rekreativno ili profesionalno bavili nekim sportom vrlo lako će se navići na vežbanje, jer sportski duh i način razmisljanja ostaju ukorenjeni. Ljudima koji nikada nisu ni potrčali za loptom biće veći problem da steknu kondiciju i naviku da vežbaju, ali za promene nabolje ipak nikada nije kasno. 

2. Upamtite rečenicu: VEŽBANJE JE NAČIN ŽIVOTA!

3. Zamislite kako biste se osećali da preskočite nešto što vam je veoma bitno, što volite ili što predstavlja vašu obavezu. Isti osećaj ćete imati i kada preskočite trening. Nedostajaće vam, osećaćete grižu savesti, jer ste sebi uskratili zadovoljstvo da vežbate.

4. Kada treniranje postane vaš način života, prestaćete da budete opterećeni svojom kilažom, jer ćete shvatiti da nije poenta u tome koliko kilograma imate, već kako se osećate i kako sebi izgledate. Koju god kilažu da imate, lakše ćete je nositi ako trenirate. Vežbanjem ćete svoje telo približiti idealu kojem težite.

5. Vezbači nisu ljudi koji treniraju sezonski, ni oni koji vežbaju mesec dana, pa pauziraju dva meseca. Celoga života treba vežbati – nekada intenzivnije, nekada manje intenzivno. S vežbanjem treba da se živi.

depilacija koncem
depilacija koncem

Izvor: www.grazia.fr 

6. Ako vam je teško da se KONAČNO pokrenete i započnete s vežbanjem i tim čuvenim treningom u ponedeljak, razmislite čime obično ispunite neki svoj slobodni sat. Zar nije korisnije, zdravije i bolje da taj isti sat pokušate da ispunite fizičkom aktivnošću umesto izležavanjem? Napravite promenu! Nećete ni primetiti, a proći će godina, a onda tri, pet … Shvatićete da ste se na treninge navukli, da ste postali zavisni od njih. Ta zavisnost je, po mom mišljenju, jedina opravdana zavisnost.

7. Novac i vreme ne mogu biti izgovor. Vremena imamo svi, i oni koji su najviše zauzeti (pa to je tri sata nedeljno). Odreknite se nekoliko kafa ili jednog izlaska, koji koštaju baš koliko i mesečni treninzi ili, jednostavno, vežbajte kod kuće, u prirodi.

8. Motiv žena da počnu da vežbaju je, u najvećem broju slučajeva, nezadovoljsto izgledom. Neka i to bude povod da krenete, s vremenom ćete shvatiti da ste prestali da mislite o izgledu i da ste počeli da mislite o sportu i osećaju koji vam on pruža. 

Pronađite vrstu treninga koji prija vašem životnom ritmu, godinama, temperamentu. Istražujte dok ne pronađete ono što vas zadovoljava i opušta. 

Nikada nije kasno! Zapamtite to! 

Nevena Antić (instruktorka Tae Boa)

Baci pogled

Vežbanje mi je promenilo način razmišljanja, hoda, pogleda oko i unutar sebe, a sve sam sigurnija da mi je ojačalo i sam karkter … toliko da sam uspela da se odreknem nekih navika za koje sam mislila da će me večno stezati. 

Počnite da istražujete i svoje dubine, i širine … verujte mi, svašta ćete pronaći! Nekada to suočavanje može da bude stresno, ali bolje da kroz to prođete što pre. Samo neka nešto počne da se dešava! Vreme je!

I, verujte mi, onaj osećaj lepršavosti vas više nikada neće napustiti. Sebi ćete izgledatii kao najlepša, najzgodnija, najsrećnija i najizazovnija žena i biće vas briga šta drugi misle o tome.

Fotografije nisu autorske. Ispod dve fotografije napisan je njihov izvor. Da biste saznali s kog sajta su preuzete ostale fotografije, dovoljno je da kliknete na njih.