Tag: joga

Preporučujem vam knjigu Ljubav, joga i emocije autorke Zorane Matović. Ona je imala agorafobiju. Uspela je da se izbori s njom. Sada je instruktorka plesne joge u Italiji, a nekada nije smela sama da izađe iz kuće. Ona u knjizi otvoreno govori o svojim problemima. To je njena ispovest.

Baš ovako mi je knjigu Ljubav, joga i emocije preporučio čovek u koga imam veliko poverenje.

Knjigu sam  naručila istoga dana, sutradan mi je stigla na adresu, a pročitala sam je za manje od dva sata. Utisak koji je ostavila na mene bio je mnogo jak … toliko jak da sam iste te večeri donela jednu, za mene, važnu odluku – da krenem na časove joge. U toj odluci mi je pomogla autorka ove knjige, koju sam takođe iste te večeri upoznala putem Interneta. Pozitivan uticaj svoje odluke osetila sam odmah nakon prvog časa, a kako je vreme odmicalo, rezultati su bili sve vidljiviji. Videlo se to i na mom licu, i na telu, osećalo se to u mom ponašanju.

Usporila sam svoj brzi ritam, prestala sebi da zadajem nerešive zadatke, da sputavam svoje želje i potrebe. Shvatila sam da ništa ne moram, već da svašta želim. Jednostavno, počela sam da živim po svome. Zbog svega toga ovaj prostor na blogu odvajam za razgovor sa autorkom knjige Ljubav, joga i emocije, Zoranom Matović, danas uspešnom spisateljicom (piscem), instruktorkom pilatesa, aerobika i joge i kreatorkom programa plesne joge My way.

Zbog čega ste se odlučili da napišete knjigu i tako podelite s ljudima sve ono kroz šta ste prolazili?

Odlučila sam se da je napišem, jer nije postojala nijedna istinita priča o agorafobiji – strahu od otvorenog prostora. Dok sam imala probleme sa agorafobijom, bio mi je potreban primer bar jedne osobe koja se oporavila, ali ga nisam pronašla. Moja želja je bila da napišem svoju ispovest koja će pomoći ljudima sa ovakvim i sličnim problemima. Pored toga, ovom knjigom sam želela da pokažem da je moguće ostvariti svoje snove.

O čemu pišete u svojoj knjizi?

O strahu, panici, o depresiji, ljubavi, bezuslovnoj ljubavi, besu. To je priča o istinitim događajima  i o jednoj velikoj transformaciji (od osobe koja nije mogla da izađe iz kuće do osobe koja je ostvarila svoje snove).

Kako su ljudi iz vaše okoline reagovali kada su saznali kroz šta ste prolazili? (Većina njih to nije znala pre objavljivanja knjige.)

Niko nikada nije verovao da sam ja imala agorafobiju, niti me je povezivao s takvom vrstom problema. Kada sam se suočila sa ovim problemom, ja sam otvoreno pričala o njemu, ali mi niko nije verovao i to je bila moja najveća bol. Kada nekome kažete da imate dijabetes, obično poznaje simptome, ali kada nekome kažete da ne smete da izađete napolje, gleda vas čudno. Onda sam prestala da pričam. Mnogi su za moj problem saznali na promociji knjige. Cela sala gleda u vas, a vi treba da govorite o svom problemu. To je bio možda najiskreniji momenat od kada mi se desila agorafobija, jer me niko nije osuđivao.

Koliko vam je vremena trebalo da savladate agorafobiju?

Ne mogu da preciziram, ali, sa svim usponima i padovima, otprilike devet godina.

Koliko vam je u tome pomogla psihoterapija?

Uticaj psihoterapije  na moj život bio je veoma turbulentan. Ne govorim o samoj psihoterapiji, govorimo o ljudima koji se bave tim poslom. Na psihoterapiju sam išla od početka fobije, a zatim na  razne vrste edukacija, jer onda kada ne može niko da vam pomogne, shvatite da morate da učite sami. Problem je što psihoterapija mnogo zavisi od osobe s kojom radite, pa tako imate i onaj  čuveni vic: Kakav ti je psihoterapeut? Odličan, evo već deseta godina kako sam kod njega. Uticaj je bio veliki, mada mogu da kažem i da sve te tehnike uglavnom polaze od joge. Kada sam spoznala i jednu i drugu stranu, bio j to pravi pogodak.

Kako vam je pomogla joga?

Ja sam u knjizi detaljno opisala na koji način. Npr. ranije sam radila stvari koje sam morala, pa otuda u mojoj biografiji toliko različitih poslova od kojih svi padaju u nesvest. Joga mi je pomogla da se vratim sebi. Pored toga, joga smanjuje stres, poboljšava disanje, utiče na kardiоvaskularni sistem, poboljšava držanje, jača telo… Joga, iako za to treba vremena, pronalazi uzrok stresa u našem organizmu i polagano ga otapa. Bez obzira na sve ovo, mnogi ljudi i dalje imaju pogrešnu i iskrivljenu predstavu o jogi.

Možete li ukratko da objasnite pojam plesne joge?

Plesna joga je nastala u mraku moje sobe u momentima kada sam se borila sama sa sobom. Plesna joga je, kako ja kažem, način da isplešete svoju tugu ili da prikažete emocije. Uvek pričam priču o svom prijatelju karatisti. On mi je često govorio: Super si ti, samo ta joga! Onog trenutka kada je video plesnu jogu, rekao je, u čudu, da je sve to mnogo lepo, a ja sam mu odgovorila da je sve to joga, samo da sam je predstavila na drugačiji način. Časove ove vrste joge mogu pohađati svi, čak i oni koji se ranije nisu njome bavili.

Da li planirate da držite kurseve plesne joge u Srbiji?

Trenutno imam mnogo obaveza oko svoje knjige, ali planiram da se posvetim seminarima plesne joge, jer ona to zaista zaslužuje.

ZA kraj

Joga  je nešto što je zaista promenilo moj život i morala je da se nađe u naslovu knjige. Ljubav je sila koja me je nakon toliko godina pokrenula. Ono što sam uočila tek pošto sam napisala knjigu je i naša velika želja da zaštitimo one koje volimo čak i onda kada  nemamo snage, pa i onda kada je nama samima potrebna zaštita. Baš zato knjiga nosi naziv: Ljubav, joga i emocije.

Više informacija o knjizi i njenoj autorki, možete saznati OVDE. Ukoliko želite da poručite knjigu, pišite Zorani na mejl: matoviczoyana@gmail.com.

Nikada nisam volela, a ni želela da pričam o jogi na onaj način: O da, doživela sam promenu! Ona je došla i jednostavno činila svoje. Uspela sam, zahvaljujući njoj, da imam normalan život, koji mi je pre bio nezamisliv… Živela sam i vežbala, a ostalo se videlo. (Z.M.)

Za nove uspehe i pobede!

Do sledeće priče…

Fotografije su iz privatne arhive Zorane Matović.